Yoga Amersfoort, Het 8- voudig Yoga pad van Patanjali
Patanjali
Patanjali wordt wel beschouwd als de ‘vader van de yoga’.
Hij leefde in een tijd dat men nog geen schrift bestond en zijn kennis mondeling werd doorgegeven. Pas later zijn de lessen van Patanjali op schrift gesteld. Dit gebeurde in korte teksten, Sutra’s genaamd, waarover de yogastudent dan lange tijd mediteerde om zich de werkelijke betekenis ervan eigen te maken.
Het 8- voudig Yoga pad is onderverdeeld in 8 stappen die de yoga-beoefenaar doorloopt.
Het uiteindelijke doel van yoga is om de mens te verlossen van zijn lijden. Yoga geeft een grote vrede van binnen.
Een stap-voor-stap-methode, die begint bij de morele houding van de yogastudent en eindigt bij een staat waar de uiteindelijke Vrede of Verlichting wordt ervaren.
Op maandagavond van 20.15 tot 21.15 uur worden deze stappen in de les met veel diepgang besproken.
Het doel van Yoga is om de mens te verlosssen van zijn lijden.
Dit zijn de 8 stappen
- Yama’s (Onthoudingen)
- Niyama’s (Voorschriften)
- Asana’s (Lichaamshoudingen)
- Pranayama (Ademhaling/ energiebeweging)
- Pratyahara (Terugtrekken van de zintuigen)
- Dharana (Concentratie)
- Dhyana (Meditatie)
- Samadhi (Pure Vrede, gelukzaligheid)
Yama betekent, je onthouden van iets, het niet doen. We hebben 5 Yama’s:
- Ahimsa (Geweldloosheid)
- Satya (Waarheidslievend)
- Asteya (Niet stelen)
- Brahmacharya (Zelfcontrole)
- Aparigraha (Begeerteloosheid)
Niyama betekent, de dingen die wel juist wel moeten doen. We hebben 5 Niyama’s:
- Sauca (Zuiverheid, Reinheid)
- Santosha (Tevredenheid)
- Tapah (Verdragen van pijn en plezier als zijnde gelijk)
- Dvadhyaya (Zelfstudie)
- Ishvara-Pranidhana (Overgave aan God)