Yoga Amersfoort

Yoga en Bewustzijn

Yoga is een pad naar innerlijke vrede en lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het houdt ons lichaam soepel en sterk. Door ademhalingstechnieken te oefenen, leren we dieper en kalmer te ademen. Of je nu stijf bent, worstelt met rugklachten, stress of ademhalingsproblemen, yoga biedt verlichting en zorgt ervoor dat je je beter gaat voelen.

Het beoefenen van de yoga asana’s is de derde trede van het 8- voudig yogapad van Patanjali. Het 8- voudig yogapad is een praktich stappenplan voor spirituele groei, waarbij ethiek, zelfdiscipline, lichaam, adem en geest samenwerken. Ga voor meer info naar de ander paging.

In de hectiek van alledag verliezen we vaak ons pad uit het oog. Wie zijn we werkelijk? Wat drijft ons? Je vindt de antwoorden op deze vragen wanneer je je bewustzijn verruimt.

Hatha Yoga

In mijn lessen beoefenen we de oorspronkelijke Hatha yoga waarin lichamelijke oefening en bewustzijn door beheersing van de ademhaling samenkomen. Hatha = de zon + de maan. In de naam ‘Hatha’ komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. 

Hatha yoga, Amersfoort

• Maandagavond:
  Van 19.00 tot 20.00 uur
  Filosofie en bewustzijnsgroei:
  20.15 tot 21.15 uur
• Woensdagavond:
  Eerste groep: 18.45 – 19.45 uur
  Tweede groep: 20.00 – 21.00 uur

Locatie: De Bonte Koe 1, 3824XM Amersfoort

Voel je vrij om een gratis yogales bij te wonen en te ontdekken of yoga bij je past.

• Aansluitend op de maandagavond in Amersfoort: Filosofie en bewustzijnsgroei.
  Wil je hier meer over weten, klik dan hier.