Conja Hopman Praktijk voor Yoga en bewustzijnsgroei

Yoga en Bewustzijn

Yoga is een pad naar innerlijke vrede en lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het houdt ons lichaam soepel en sterk. Door ademhalingstechnieken te oefenen, leren we dieper en kalmer te ademen. Of je nu stijf bent, worstelt met rugklachten, stress of ademhalingsproblemen, yoga biedt verlichting en zorgt ervoor dat je je beter gaat voelen.

In de hectiek van alledag verliezen we vaak ons pad uit het oog. Wie zijn we werkelijk? Wat drijft ons? Je vindt de antwoorden op deze vragen wanneer je je bewustzijn verruimt.

Hatha Yoga

In mijn lessen beoefenen we de oorspronkelijke Hatha yoga waarin lichamelijke oefening en bewustzijn door beheersing van de ademhaling samenkomen. Hatha = de zon + de maan. In de naam ‘Hatha’ komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. 

Yogalessen op woensdagavond

Ervaring is niet vereist, yoga is voor iedereen.

• Eerste groep: woensdag 18.45 – 19.45 uur

• Tweede groep: woensdag 20.00 – 21.00 uur

Voel je vrij om een gratis yogales bij te wonen en te ontdekken of yoga bij je past.

Yoga, filosofie en meditatie op maandagavond

Vanaf maandag 2 september 2024 starten we weer met het beoefenen van Hatha-yoga, meditatie en filosofie/ bewustzijnsontwikkeling.

• Maandag 19.00 – 21.00 uur

Deze lessen omvatten het beoefenen van asana’s, meditatie en filosofische besprekingen voor bewustzijnsgroei.
Hierbij beoefenen we het 8-voudige yoga pad van de Indiase geleerde en filosoof Patanjali en andere relevante onderwerpen van bekende leermeesters. 
Tijdens de lessen bespreken, onderzoeken we onze eigens spiegels die ons leiden naar meer bewustzijnsgroei en inzichten in de problematieken van het leven.

Onderwerpen die aan bod komen zijn:

• De yama’s en niyama’s
• Chakraleer
• Van dualiteit naar non- dualiteit
• Van conditionering naar eigenheid
• Van gehechtheid naar onthechting
• Van zelfzuchtigheid naar onzelfzuchtigheid

Al deze onderwerpen helpen ons om te worden wie we werkelijk zijn en te leven in vrijheid.

Ben je geïnteresseerd? Meld je aan voor een gratis proefles van 19.00 tot 21.00 uur en ontdek of deze reis iets voor jou is!