Yoga Conja Hopman Amersfoort |

Hatha Yoga

In mijn lessen beoefenen we de oorspronkelijke Hatha yoga waarin lichamelijke oefening en bewustzijn door beheersing van de ademhaling samenkomen. Hatha = de zon + de maan. In de naam ‘Hatha’ komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. 

Yoga is een pad naar innerlijke vrede en lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het houdt ons lichaam soepel en sterk. Door ademhalingstechnieken te oefenen, leren we dieper en kalmer te ademen. Of je nu stijf bent, worstelt met rugklachten, stress of ademhalingsproblemen, yoga biedt verlichting en zorgt ervoor dat je je beter gaat voelen.

Deze Hatha- yogalessen worden gegeven op de maandagavond, woensdagavond en zaterdagochtend vanaf 5 september 2026.

Lessen:

• Maandag van 19 tot 20 uur.
• Woensdag van 18.45 uur tot 19.45 uur
• Woensdag van 20 tot 21 uur.
• Zaterdagochtend vanaf 5 september Raja-yoga van 9.30 uur tot 12.00 uur.

Aansluitend op de maandagavond behandelen we de yoga sutra’s van Patanjli.
Tijd: van 20.15 tot 21.15 uur.

Raja Yoga

Wil je meer dan alleen de asana’s beoefenen?

Raja -Yoga is de meeste uitgebreide vorm van de Yoga. Raja- Yoga is verbonden aan het 8- voudige yogapad van Patanjali. Het 8- voudig yogapad is een praktich stappenplan voor spirituele groei, waarbij ethiek, zelfdiscipline, lichaam, adem en geest samenwerken. Ga voor meer info naar: Raja-Yoga

In de hectiek van alledag verliezen we vaak ons pad uit het oog. Wie zijn we werkelijk? Wat drijft ons? Wat is jouw pad? Je vindt de antwoorden op deze vragen wanneer je je bewustzijn verruimt.

Voel je vrij om een gratis les bij te wonen en te ontdekken of mijn yogalessen bij je past.

Filosofie en bewustzijnsgroei?
Wil je hier meer over weten, klik dan hier.