Conja Hopman Praktijk voor Yoga, massage en bewustzijnsgroei

Yoga en Bewustzijn

Yoga is een pad naar innerlijke vrede en lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het houdt ons lichaam soepel en sterk. Door ademhalingstechnieken te oefenen, leren we dieper en kalmer te ademen. Of je nu stijf bent, worstelt met rugklachten, stress of ademhalingsproblemen, yoga biedt verlichting en zorgt ervoor dat je je beter gaat voelen.

In de hectiek van alledag verliezen we vaak ons pad uit het oog. Wie zijn we werkelijk? Wat drijft ons? Je vindt de antwoorden op deze vragen wanneer je je bewustzijn verruimt.

Hatha Yoga

In mijn lessen beoefenen we de oorspronkelijke Hatha yoga waarin lichamelijke oefening en bewustzijn door beheersing van de ademhaling samenkomen. Hatha = de zon + de maan. In de naam ‘Hatha’ komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. 

Yogalessen op woensdagavond

Ervaring is niet vereist, yoga is voor iedereen.

• Eerste groep: woensdag 18.45 – 19.45 uur

• Tweede groep: woensdag 20.00 – 21.00 uur

Voel je vrij om een gratis yogales bij te wonen en te ontdekken of yoga bij je past.