Nek-, rug- en schoudermassage in Amersfoort
Heb je last van een gespannen nek, stijve schouders of een vermoeide rug? Een nek-, rug- en schoudermassage in Amersfoort kan een fijn moment zijn om te ontspannen en aandacht te geven aan gespannen spieren.
Stress en spanning kunnen ervoor zorgen dat je spieren zich aanspannen en gevoelig aanvoelen. Soms ontstaan er daarbij kleine spierknopen, ook wel triggerpoints genoemd. Deze kunnen wat gevoelig zijn wanneer er druk op wordt uitgeoefend.
Tijdens de massage wordt op een rustige en prettige manier gewerkt aan de spanning in je spieren. Er wordt goed geluisterd naar wat jouw lichaam nodig heeft en de massage wordt afgestemd op wat voor jou prettig voelt.
Tarieven:
- Ontspanningsmassage 45 min €52
- Fibromyalgie massage 45 min €52
- Massage hele achterkant 45-50 min €52,00
- Massage voor en achterkant (buik, borst en gezicht) 70 min €72
- Massage achterkant en gezicht 60 min €67
- Massage nek, schouder en onderrug 25 min €37
- Psoasmassage 45 min €52
- Thaise yoga massage 60 min €64,50
Algemene spierpijn
Aanhoudende vermoeidheid
Vergeetachtigheid, “fibro-fog”
Gevoel van neerslachtigheid
Opgezwollen handen, voeten of gezicht
Gevoelens van angst of onrust
Ochtendstijfheid
Soms een misselijk gevoel
Even tijd voor jezelf
De massage vindt plaats in een rustige en ontspannen omgeving in Amersfoort, waar je even weg bent van de dagelijkse drukte. Een moment waarop je niets hoeft en gewoon even kunt ontspannen.
Na de massage ervaren veel mensen een ontspannen en prettig gevoel. Het is fijn om na afloop rustig aan te doen en voldoende te drinken. Je kunt daarnaast kiezen voor waterrijk fruit, zoals watermeloen, sinaasappel of komkommer, als onderdeel van je normale voeding.
Laat de spanning los, kom tot rust en geniet van een moment helemaal voor jezelf.
Massage vervangt geen medische behandeling — maar kan wel helpen om spanning los te laten, beter te slapen en milder naar uw eigen lichaam te leren kijken.
- UIT DE PRAKTIJK
Wat kun je verwachten?
01
Voor de massage
We bespreken kort je klachten, gevoelige plekken en je voorkeur voor drukniveau, zodat de behandeling echt op jou is afgestemd.
02
Tijdens de massage
Zachte tot stevige technieken, steeds in overleg. Ik vraag geregeld hoe de druk aanvoelt en pas dit direct aan waar nodig.
03
Na de massage
Neem de tijd om rustig op te staan. Drink voldoende water of eet waterrijk fruit, en gun jezelf de rest van de dag wat rust.
Veel cliënten ervaren na afloop meer rust in het lichaam. Het kan ook normaal zijn dat het weefsel de dag erna nog wat gevoelig aanvoelt — luister vooral naar wat je lichaam op dat moment nodig heeft.
Voldoende water drinken
Rust nemen
Waterrrijk fruit eten
Op zoek naar een ontspannende nek-, rug- en schoudermassage in Amersfoort?
Gun jezelf die rust en aandacht. Je bent van harte welkom.
Maak een afspraak voor een nek-, rug- en schoudermassage in Amersfoort, afgestemd op jouw huid, jouw klachten en jouw tempo.
Boek een afspraak bij Conja Hopman
Massagepraktijk Conja Hopman · Amersfoort
Ook voor cliënten uit Soest, Leusden, Hoogland, Bunschoten en Nijkerk.
Een nek-, rug- en schoudermassage is een ondersteunende, complementaire behandeling en vervangt geen medische diagnose of behandeling. Neem bij aanhoudende of veranderende klachten altijd contact op met je huisarts.
Wil je verder kijken?
Verder kijken dan alleen de massage, en samen bekijken wat voor jou werkt? Dan kun je ook een apart consult inplannen via bewustzijnscoaching.
Afspraak maken?
Maak een afspraak voor een Plan een bewustzijnscoaching-gesprek met Conja Hopman in Amersfoort.