Fibromyalgie massage: rust voor een overprikkeld lichaam
Leef je in Amersfoort of omgeving en heb je fibromyalgie? Een zachte, doordachte massage kan helpen om de spanning die diep in het weefsel vastzit stukje bij beetje los te laten — op het tempo dat jouw lichaam aankan.
Wat is fibromyalgie?
Fibromyalgie, ook wel weke delen reuma genoemd, is een verzamelnaam voor een combinatie van klachten: aanhoudende spierpijn, vermoeidheid, concentratieproblemen en meer. Bij fibromyalgie voelt de huid vaak overgevoelig en gespannen aan.
Veel van mijn cliënten herkennen het gevoel dat er spanning “vastzit” in het weefsel, en dat juist die opgehoopte spanning bijdraagt aan de pijn die ze dagelijks ervaren.
Tarieven:
- Ontspanningsmassage 45 min €52
- Fibromyalgie massage 45 min €52
- Massage hele achterkant 45-50 min €52,00
- Massage voor en achterkant (buik, borst en gezicht) 70 min €72
- Massage achterkant en gezicht 60 min €67
- Massage nek, schouder en onderrug 25 min €37
- Psoasmassage 45 min €52
- Thaise yoga massage 60 min €64,50
Algemene spierpijn
Aanhoudende vermoeidheid
Vergeetachtigheid, “fibro-fog”
Gevoel van neerslachtigheid
Opgezwollen handen, voeten of gezicht
Gevoelens van angst of onrust
Ochtendstijfheid
Soms een misselijk gevoel
Hoe kan een fibromyalgie massage helpen?
Bij fibromyalgie is niet elke aanraking prettig. Daarom stem ik de massage steeds af op de rekbaarheid en gevoeligheid van uw huid: soms kiezen we voor een zachte, oppervlakkige behandeling, soms voor een iets stevigere, rustgevende massage die helpt om het onderliggende weefsel voorzichtig in beweging te brengen.
Tijdens de massage vraag ik regelmatig of de druk nog goed voelt, zodat u zich op elk moment veilig voelt en de behandeling echt van u blijft.
Massage vervangt geen medische behandeling — maar kan wel helpen om spanning los te laten, beter te slapen en milder naar uw eigen lichaam te leren kijken.
- UIT DE PRAKTIJK
Wat kun je verwachten?
01
Voor de massage
We bespreken kort je klachten, gevoelige plekken en je voorkeur voor drukniveau, zodat de behandeling echt op jou is afgestemd.
02
Tijdens de massage
Zachte tot stevige technieken, steeds in overleg. Ik vraag geregeld hoe de druk aanvoelt en pas dit direct aan waar nodig.
03
Na de massage
Neem de tijd om rustig op te staan. Drink voldoende water of eet waterrijk fruit, en gun jezelf de rest van de dag wat rust.
Veel cliënten ervaren na afloop meer rust in het lichaam. Het kan ook normaal zijn dat het weefsel de dag erna nog wat gevoelig aanvoelt — luister vooral naar wat je lichaam op dat moment nodig heeft.
Voldoende water drinken
Rust nemen
Waterrrijk fruit eten
Klaar om de spanning los te laten?
Maak een afspraak voor een fibromyalgie massage in Amersfoort, afgestemd op jouw huid, jouw klachten en jouw tempo.
Boek een afspraak bij Conja Hopman
Een holistische aanpak
Fibromyalgie is een complexe aandoening waarbij vaak meerdere vormen van ondersteuning samen het meeste opleveren, om weer goed in je vel te zitten — letterlijk en figuurlijk.
Veelgestelde vragen
Is massage geschikt bij fibromyalgie?
Voor de meeste mensen met fibromyalgie kan een rustige, aangepaste massage prettig aanvoelen en ondersteunen bij ontspanning en het omgaan met pijn. De druk wordt steeds afgestemd op wat de huid en het weefsel op dat moment aankunnen. Overleg bij twijfel, of tijdens een opflakkering van klachten, altijd met uw huisarts of behandelend specialist.
Doet de massage pijn?
Nee, dat is niet de bedoeling. De druk wordt continu afgestemd op wat voor jou prettig aanvoelt, van zacht en oppervlakkig tot iets steviger. Het is normaal dat het weefsel de dag erna nog wat gevoelig kan aanvoelen, net als na een stevige training.
Hoe vaak is een massage bij fibromyalgie aan te raden?
Dat verschilt per persoon. Veel cliënten kiezen voor een regelmatig ritme, bijvoorbeeld elke twee tot vier weken, en bouwen dit in overleg verder op of af naargelang hun klachten en behoeften.
In welke plaatsen rond Amersfoort behandel je?
De praktijk is gevestigd in Amersfoort. Cliënten komen ook uit Soest, Leusden, Hoogland, Bunschoten en Nijkerk.
Massagepraktijk Conja Hopman · Amersfoort
Ook voor cliënten uit Soest, Leusden, Hoogland, Bunschoten en Nijkerk.
Een fibromyalgie massage is een ondersteunende, complementaire behandeling en vervangt geen medische diagnose of behandeling. Neem bij aanhoudende of veranderende klachten altijd contact op met je huisarts.
Wil je verder kijken?
Verder kijken dan alleen de massage, en samen bekijken wat voor jou werkt? Dan kun je ook een apart consult inplannen via bewustzijnscoaching.
Afspraak maken?
Maak een afspraak voor een Plan een bewustzijnscoaching-gesprek met Conja Hopman in Amersfoort.